毎日、白湯１・５リットル飲む貯金（１達成＝１０００円）がいつの間にか３万４０００円まで膨れ上がっていたので、これまで５１リットルの白湯を飲んできたことになる。 ちなみに１３万円貯まったら自転車買う（ジャイアントのIDIOM0） １日１・５リットル…
手になるのを諦めてオーストラリアから日本に帰ってきたのが２０１７年１２月半ば。 あれから１年、２０１８年はまさに「ミッション、ミッション」の毎日だった。 その軌跡を振り返っておこう。 【メンタル編】 ◆人に期待しないチャレンジ【達成】・・・おれ…
「筋トレしている人が放っている自信的なものが欲しい」という欲求から始めた「プランク３０dayチャレンジ」ですが、本日day9。いよいよ１分台に突入していきます。 umacroydon.hatenablog.com umacroydon.hatenablog.com こないだ自分の自己ベストを試した…
www.youtube.com 爆笑とは違う路線だけど、見ると踊りたくなるので採用
色んな人にオススメしてるんだけど、イマイチ納得してもらえない睡眠導入アプリ「寝たまんまヨガ」 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 Excite Japan Co.,Ltd. ヘルスケア／フィットネス 無料 おれはこれを使って眠れなかったことがない。昨夜は疲れてたのもあるけど、…
毎日2往復、出勤時とランチ時に12階まで階段を使うようになって約１週間。 不思議なものではじめはあれだけ苦しかった魔の12階段も、今では「少しだけしんどいレベル」になってきた。 うちの会社の階段は一段一段が大きくて、これに慣れてきたせいか、街で出…
塩、砂糖、みりん、などなど、３０歳を超えても自炊する習慣がないため調味料を買っても終わらせた試しがなかった。 だが、「毎日、白湯を１・５リットル飲み続ける貯金」を始めて約１ヵ月。はじめて調味料を使い切った自分をほめたい。 使い切った調味料は…
１年以上、おれの髪を切ってくれていた理容師のお兄さんがニューヨークに修行に行くということで初めてのお店で髪を切ってきた。 くせ毛で毛量多いですねと言われるのもおれが理容室の行ったときのお決まりのフレーズだ。 そんなことはどうしても良くておれ…
先日、「デイリーミッション なかじま」で上位３位に入り、歓喜していたのですが・・・ umacroydon.hatenablog.com いつのまにか、おれは「デイリーミッション なかじま」を支配していた・・・ いや、総検索数２１００件の弱小キーワードを支配したことに意…
デイリーミッションの一つ「１食に３０分かける貯金」を初めてしばらく経ちますが、ここ最近、急激にお腹のお肉がなくなりつつあります。 やっぱりゆっくり食べることで、自然と食べる量を減らせるのが大きいのかと。この良い流れは切りたくないので、飽きな…
セブンイレブンの「２４時間営業問題」がにわかに騒がれていますが www.asahi.com そんなことより自分はとにかく「直火焼きジューシーハンバーグ弁当」のうまさにあまりにも感銘を受けたので、そのことを書きたい。 直火焼きジューシーハンバーグ弁当491円（…
新しい職場に２度、傘を持っていって２度、傘がなくなっていた。 幸いなことに帰社する際にもう雨は降ってなかったが、１度ならともかく２度はイラついた。 コンビニから出てきて傘がなくなっていた経験も過去にはあるが、どこの誰が持って行ったのか分から…
明日からコナミスポーツクラブ会員になります。 おい、なかじま、お前日常にダイエットと筋トレを組み込むのが至高とか言っときながら結局ジムに入るのかと。違います。 おれがコナミに入会する理由は「風呂に入るため」だ。現在シェアハウスに住んでるんだ…
www.google.com 久々に何度もみて、何度も腹抱えて笑ったやつ
まだアクセス解析もくそもないけど、「デイリーミッション なかじま」で上位３記事に入りました（笑） どうしてこの記事が評価されているかは分かりませんが、思いつくところだと ・自作の画像を使った・リスト形式にした ぐらいしか思いつかないけど、どう…
フードロスを防ぐために最近フードシェアリングサービスがにわかに流行っていて、ぼくもtabeteとReduceGOの２つのアプリを入れているが、いずれもまじで「近くに利用できる店がない」 もちろんこれからの拡大は大前提として、さすがにターミナル駅近辺は充実…
タイトルの通り、家賃を無料にする方法をずっと考えている。収入に困っているわけではなく、単純に家賃を払いたくないという思想から。 中には自分が部屋にいない間に、部屋を時間貸しして実質家賃０円を実現している人がいるらしい。 プロ無職のるってぃさ…
It’s a sin if I don’t bring this to the TL pic.twitter.com/4wsMXDnzV9 — Princessa 🇳🇬|🇬🇧| 🇺🇸 (@SadellaWallis) January 11, 2019 爆笑じゃないけど、見ると力が湧いてくる笑
毎日デイリーミッションをこなしているくせに、おれはマックグリドルソーセージを愛し過ぎている。 元々「日常にダイエットを組み込む」と決めた際に「食いたいものを食おう」と決めた経緯があり、食いたいもの（マックグリドルソーセージセット）を毎朝食べ…
１・他者に対する不満、これを言いたいけど言えないという内容を、エクセルに記録していく ２・それ系の本読む ３・実践できそうな部分を抜粋 ４・実践と修正 まずこれでいこう umacroydon.hatenablog.com
デイリーミッションは主に継続力と自信を得るためにやっていて、その他にも以下の効果を見込んでいる。 ・健康習慣・ダイエット・筋トレ・メンタルケア・継続できるという確信・ブログなどの収益化・貯金できるという確信 一方で現状課題 イライラの原因はお…
つまらないことでイライラが募る。また無意識に人に期待してる。 でも大丈夫、おれは過去に徹底して期待しない練習をしたから。あの経験が役に立つはず。 そしてこういう時こそ爆笑貯金の手番なんだろうな。 umacroydon.hatenablog.com
バランスボール２日目： 座った直後から背中がすごく痛い。じっとしていられない。 白湯を飲んでいるからか分からないけど、体が熱い。
▼現在、取り組んでいるデイリーミッション-----------------------------階段の昇り降り（１２階）プランク３０日チャレンジ（３日目消化）イスをバランスボールに変えて仕事する ゴール→３万円前後の何かを買う期待→ダイエット----------------------------…
花粉症が年々酷くなっていく気がする 昨年は飲めば嘘のように症状が軽くなったディレグラもイマイチ効きが悪い。 国が杉をそのままにしているのは、杉が無くなったら花粉症患者が病院に行かなくなるからでは、という陰謀論すら考え始めた今日この頃、、、
もしお金が旅人で、 感情を持っているとしたら、 色んな人達を巡ってきた中で、 いまおれとの出会いをどう感じてくれてるのか、考える機会があった。 それこそ過去には大金持ちの元にもいた経験を持つ彼らからすると、ずいぶんガッカリさせてしまっているか…
Mr.デイリーミッションことなかじまです。 先週、注文していたバランスボールが届き、早速イスout、バランスボールinしてみました。 まだ１時間ほどしか経過していないのですが、とりあえずめちゃくちゃ背筋が痛いです。 背もたれにもたれかかることができな…
キャッチーなコピー！目次ずらー！それぞれの項目つらつら！ みないな１記事書くのにどんだけ手間かかってんだよ、と感心しかしないブログが多々ある。 そんなブログを見る度に、こんなの書けねー、書く時間ねーと思いながら過ごしてきたけど、１度に長文を…
「閃き」というのは、ある日、突然舞い降りるものだ いつからだったか「バッテリーの充電速度がおそい・・・」と感じたのは。 スマホ、グロー、イヤホン２個と連日フル稼働を続けている俺の大型バッテリー 色んな場所を共に旅に過ごしてきた。だがここ最近、…
ジムに行かなくても、出社時に階段を使えば運動することができる ダイエットをしなくても少量をよく噛んで満腹感を得られ、結果痩せる タスクをミッション化（〇〇できたら貯金）すれば、勝手にお金は溜まっていく こうやって日常生活の中に、今までやりたか…
