プランク３０日チャレンジ貯金もDAY17を消化し、明日から２分３０秒という異次元ゾーンに突入。 ただ断言しよう。「今なら２分３０秒はいける」と。だって今日、自己ベストを更新してしまったから。 これが継続の力、継続力サイコー。今なら２分３０秒どころ…

前回、「プランク２分超え」を達成しましたが、あれは素足＋ヨガマットというチートアイテムを活用した結果 umacroydon.hatenablog.com 普段、会社で行っている環境は靴下＋絨毯という劣悪な環境。その環境下で晴れてday14「プランク90秒」に突入したわけで…

デイリーミッションとして毎日続けている「プランク３０daysチャレンジ貯金」ですが、これとは関係なく、今の自己ベストを計測したところ２分を超えることが出来ました！ ただただ嬉しい。ほんの数日前までは６５秒が自己ベストだったのに一気に更新すること…

「筋トレしている人が放っている自信的なものが欲しい」という欲求から始めた「プランク３０dayチャレンジ」ですが、本日day9。いよいよ１分台に突入していきます。 umacroydon.hatenablog.com umacroydon.hatenablog.com こないだ自分の自己ベストを試した…

先日、「デイリーミッション なかじま」で上位３位に入り、歓喜していたのですが・・・ umacroydon.hatenablog.com いつのまにか、おれは「デイリーミッション なかじま」を支配していた・・・ いや、総検索数２１００件の弱小キーワードを支配したことに意…

明日からコナミスポーツクラブ会員になります。 おい、なかじま、お前日常にダイエットと筋トレを組み込むのが至高とか言っときながら結局ジムに入るのかと。違います。 おれがコナミに入会する理由は「風呂に入るため」だ。現在シェアハウスに住んでるんだ…

まだアクセス解析もくそもないけど、「デイリーミッション なかじま」で上位３記事に入りました（笑） どうしてこの記事が評価されているかは分かりませんが、思いつくところだと ・自作の画像を使った・リスト形式にした ぐらいしか思いつかないけど、どう…

▼現在、取り組んでいるデイリーミッション-----------------------------階段の昇り降り（１２階）プランク３０日チャレンジ（３日目消化）イスをバランスボールに変えて仕事する ゴール→３万円前後の何かを買う期待→ダイエット----------------------------…

ジムに行かなくても、出社時に階段を使えば運動することができる ダイエットをしなくても少量をよく噛んで満腹感を得られ、結果痩せる タスクをミッション化（〇〇できたら貯金）すれば、勝手にお金は溜まっていく こうやって日常生活の中に、今までやりたか…

うちの会社は１２階。毎日当たり前のようにエレベーターを使っていた。 どうして気付かなかったんだろう。階段があったのだ。 試しに昇り降りしてみた。昔ドリームスという漫画で主人公が下りの方がキツいという話をしていたのを思い出しつつ 結果として圧倒…

あまりにも筋トレが続かないので、たまたま拾った３０dayプランク貯金を始めます。 ルールは簡単。このスケジュール通りにプランクを行っていくだけ まぁまずはやってみる

筋トレしている人に、光を感じる。圧倒的な光を感じる。 きっとあの光は筋トレをすると出てくるものなんだろうと思う。 だから僕も筋トレがしたい。でもジムにいくのが億劫だなーと思って１年が経つ。 そんな自分の不甲斐ないさに嫌気が差して、「筋トレした…