溝口徹著「花粉症は１週間で治る！」を読み、花粉症にはビタミンDをとることで症状が緩和されることを知り、即日ビタミンDを海外amazonにて注文。 その後、ビタミンDカレンダーを作成し、摂取を開始して３日目、私の体は確実に変化しつつある。 まず夜中に鼻…

先日、宣言した通り花粉症改善プロジェクトを実施する予定です。 umacroydon.hatenablog.com 本来であれば１９日に届くはずのビタミンＤ（海外製品）が昨日届いたので、さっそく１００均で買ってきたメディパックに２錠ずつ詰めて、同じく１００均で買ったポ…

溝口徹氏の「花粉症は１週間で治る！」を読んだあと、すぐに吉祥寺のサプリメント専門店へ向かった。 umacroydon.hatenablog.com グラレコ練習用の画像にも書いたが、同氏曰くオススメのビタミンDは「動物由来（D3）タイプ」であること、そして１日の摂取目…

グラフィックレコーディングという比較的新しいスキルがあるらしく、今年に入ってからひそかに憧れを持ち続けてきた。 ちなみにグラフィックレコーディングとは、会議での議論やカンファレンスの流れを視覚化し、参加者へ共有する手法で、大体の人は、Goodno…