プランクで自己ベストを更新
プランク３０日チャレンジも折り返し地点へ…
前回、「プランク２分超え」を達成しましたが、あれは素足＋ヨガマットというチートアイテムを活用した結果
普段、会社で行っている環境は靴下＋絨毯という劣悪な環境。その環境下で晴れてday14「プランク90秒」に突入したわけですが。
プヨプヨボディにプランク９０秒は辛すぎる・・・
残り１０秒の時点ではもう限界の一歩手前。何とかやり切ったけど、頭に血が昇り過ぎたのかその後、ずっと頭痛に悩まされることに。
と同時に気付けば折り返し地点まで到達していることに驚き。
デイリーミッションに落とし込んでいけば何でもできる。ダイエットも貯金も筋トレも、欲しかったものは全部手に入る。
花粉症だって治る。早くビタミンD届かないかな
プランクを１０日続けたら２分突破した
プランク３０dayチャレンジ」本日day9
デイリーミッションと筋トレ
先日、「デイリーミッション なかじま」で上位３位に入り、歓喜していたのですが・・・
いつのまにか、おれは「デイリーミッション なかじま」を支配していた・・・
いや、総検索数２１００件の弱小キーワードを支配したことに意味はあるのかと問われるかもだけど、支配は支配よ。人生ベイビーステップなのよ。
通勤もエレベーターをやめて階段使ってるからな。１２階よ、毎日２往復よ。だいたい６階で心折れるよ。
でも続けることに意味があるからな。おかげで駅の階段とか平地歩いてるのとなんら変わらなくなってきたからな。
プランク３０日チャレンジもしとるよ。いまday７が終わったよ。
これ、day12あたりから難易度激あがりしてるけどな・・・
こうやって筋トレも１日ずつ着実に進めていく。
「デイリーミッション×筋トレ」
また勝てる。人生まじイージー。髪切りに行ってくる
明日からコナミスポーツクラブ（神泉）に通う
明日からコナミスポーツクラブ会員になります。
おい、なかじま、お前日常にダイエットと筋トレを組み込むのが至高とか言っときながら結局ジムに入るのかと。違います。
おれがコナミに入会する理由は「風呂に入るため」だ。現在シェアハウスに住んでるんだけど、バスタブ付きが１つしかなくて高い確率で埋まっている。
だから今まではチャリで２０分かけて銭湯に行くか、シャワーで済ませていたんだけど、やっぱり仕事の疲れには風呂よ。風呂やで。
というわけで風呂に入るためにコナミに入会する
コナミの良い所
・１ヵ月間無料
・営業時間が２３時３０分まで
・営業開始が９時３０分から
・１ヵ月間無料・・・まぁその代わり６ヵ月間、入会しなきゃいけないんだけど、風呂に入れるなら迷わず通うさ
・営業時間が２３時３０分から・・・次の職場はわりと深い時間の帰宅が多くなる見込みだから、２３時３０分まで空いてるのは助かる。残業後の風呂はさぞ気持ちいいだろうな、、、
・営業時間が９時３０分から・・・次の職場が１０時３０分からだから、風呂入ってから出社するという荒業も可。ただただ最高。一日頑張れる。
てなわけよ。
