現在、取り組んでいるデイリーミッション

▼現在、取り組んでいるデイリーミッション
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階段の昇り降り（１２階）
プランク３０日チャレンジ（３日目消化）
イスをバランスボールに変えて仕事する

ゴール→３万円前後の何かを買う
期待→ダイエット
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１食３０分かけて食べる貯金
ゴール→（ベルルッティの財布買う）
期待→ダイエット
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１日１．５リットルの白湯を飲む貯金
ゴール→idiom0（ミニベロ買う）
期待→体調の維持
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これらはあくまでも日常生活の中に溶け込ませているデイリーミッションなので、これらを行うために時間を割く必要がないのか良い。

今はプログラミングをどう日常生活に組み込ませていくか、というかこうやって毎日、短文ながら日記を書いてるのだって立派なデイリーミッションだから、何か褒美をあげてもいい。

でもこれ以上、貯金額を増やすとわりとガチで積む。でもたぶんそれが更に好循環を生む（もっとデイリーミッション増やしたいから、もっと稼ごう、みたいな）

日常生活の中に組み込んでいく

ジムに行かなくても、出社時に階段を使えば運動することができる

ダイエットをしなくても少量をよく噛んで満腹感を得られ、結果痩せる

タスクをミッション化（〇〇できたら貯金）すれば、勝手にお金は溜まっていく

こうやって日常生活の中に、今までやりたかったことを組み込でいく。

その過程は思ってた以上に楽しいし充実感がある。

さて、次はどうやってプログラミングの勉強を日常に組み込んでいくか、、、

うちの会社は１２階もあった

うちの会社は１２階。毎日当たり前のようにエレベーターを使っていた。

どうして気付かなかったんだろう。階段があったのだ。

試しに昇り降りしてみた。昔ドリームスという漫画で主人公が下りの方がキツいという話をしていたのを思い出しつつ

結果として圧倒的に昇りの方がきつかった。普通にバテたし脚ガクガクしてた。

同時に興奮して後悔した。日常生活に筋トレを加えられる喜び。前年から始められていたらという後悔。

でも１年後の自分が喜んでくれるように今日から始めてく

新加入選手 プランク３０dayチャレンジ

あまりにも筋トレが続かないので、たまたま拾った３０dayプランク貯金を始めます。

ルールは簡単。このスケジュール通りにプランクを行っていくだけ

まぁまずはやってみる

筋トレしたい

筋トレしている人に、光を感じる。圧倒的な光を感じる。

きっとあの光は筋トレをすると出てくるものなんだろうと思う。

だから僕も筋トレがしたい。でもジムにいくのが億劫だなーと思って１年が経つ。

そんな自分の不甲斐ないさに嫌気が差して、「筋トレしたら１０００円貯金をして、お金が貯まったらフルオーダーメイドのジャケットを買う貯金」を始めた。

ちなみに平行して「１日１・５リットル白湯を飲んだら１０００円貯金して、お金が貯まったら自転車買う貯金」、「一食３０分かけて食べれたら１０００円貯金して、ベルルッティの財布買います貯金」を行っているが、この２つに比べて筋トレ～貯金は一向にお金が増えていく気配がない。

でも常に筋トレはしたいと思っているので、隙間時間にちょいちょい腕立てするようになった。このちょいちょい筋トレするのを習慣にすれば、だんだんジムに近づいてくるんじゃないか・・・